Actividad física y calidad de vida en personas mayores de 65 años efecto diferencial del tipo de programa

Zusammenfassung

El objetivo de esta investigación fue comprobar los efectos de los programas de actividad física sobre la calidad de vida percibida de un colectivo de personas mayores. Y comprobar si existe un efecto diferencial de los beneficios generados según el tipo de programa: sobre una muestra de 255 sujetos (73,75 mujeres y 26,3% hombres), residentes en la ciudad de La Coruña, con edades entre los 65 y los 77 años (media=68,34, des. Tip=3.41). Las dimensiones que se evaluaron de la calidad de vida fueron: física, psiquica, social y de percepción de la salud. Mediante las siguientes escalas e instrumentos: escala de orientación hacia la salud de Snell et al (1993), Minimental State Examination (MMSE) de Folstein; actividades instrumentales de la vida diaria (PGC), Instrumental Activities of Daily Living (Lawton & Brody, 1969), escala de recursos sociales Oars (Duke University, 1978), la escala de depresión geriátrica (Geriatric Depresion Sclae), GDS (Yesavage et al, 1983) y la Bateria Acfa (Camiña et al,2000) que evalúa la condición física saludable en ancianos. Se efectuaron dos registros uno antes y otro después de los programas de actividad física que tuvieron una duración de 19 semanas con cuatro microciclos (5,5,5 y 4 semanas). Uno de los programas se desarrolló en una piscina y otro en un gimnasio. En todos indicadores de la calidad de vida que hemos utilizado se han obtenido resultados estadísticamente significativos. Los programas de actividad física generan positiva en su calidad de vida. Los programas de actividad física desarrollados en el gimnasio tienen un efecto mayor sobre la calidad de vida percibida por las personas mayores, en relación con el programa desarrollado en la piscina. Concretamente sobre: el locus de control, autoconciencia de la salud y sobre la depresión.